レーザーでシミを狙い撃ち|適切にシミを消す方法

顔の整形治療

老け顔の原因はたるみ

鏡を見る中年女性

老けて見える原因は色々ありますが、その一つには頬のたるみがあります。年令を重ねるに連れ顔の筋肉も衰えてきます。筋肉がたるむとその上にある皮膚をたるんで頬のたるみとなります。また肌のはりが無くなることで皮膚全体がたるんでみえます。肌のハリは紫外線や乾燥が原因でおこります。日焼けによるコラーゲンの減少は日焼けをしないようケアすることで防ぐことができます。また乾燥も保湿を行なうことで防ぐことができますので気をつけるようにしましょう。頬のたるみは重力によるものですが、顔の筋力を鍛えることで防ぐことができます。体操を行って頬の筋肉を鍛えることができます。また顔の皮膚は頭皮ともつながっています。そのため頭皮のマッサージを行うことで頬のたるみを改善することができますので定期的に頭皮のマッサージを行いましょう。また日頃の姿勢も頬のたるみに影響してきます。近年ではデスクワークの影響などで猫背の人が増えています。意識して背筋を伸ばすようにしましょう。他にもコラーゲンを摂取することもたるみには効果的です。コラーゲンは年齢とともにどんどん失われています。そのため不足したコラーゲンは食事や化粧品から摂取する必要があります。このようにたるみには毎日のちょっとしたことの積み重ねが大切です。顔のマッサージなどは毎日コツコツと行うことで効果が出ます。また鏡をきちんとみて意識することも大切です。たるみがない自分の姿を思い浮かべながらケアすると良いでしょう。マッサージを行うタイミングは入浴中や入浴後の体が温まっている時に行なうとより効果的です。